غنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6.
تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتينات.
منتج نباتي (Vegan).
الاستخدام: تُعد من الأغذية الخارقة (Superfood)، حيث يمكن إضافتها بسهولة إلى الزبادي، العصائر (השייקים)، المخبوزات، أو الأطباق المختلفة لزيادة القيمة الغذائية.




